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QUEL RÔLE JOUE L’INSULINE DANS LE STOCKAGE DES GRAISSES ?


Vous prenez des kilos ? Ne remettez pas la faute sur l’insuline. C’est vrai qu’on en a dit beaucoup de mal ces derniers temps. Accusée de favoriser le stockage des graisses et considérée comme la grande responsable de la prise de poids. Notre société est très douée quand il s’agit de trouver des coupables tout désignés, moins quand il faut remettre en question nos…

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Pourquoi conscientiser votre alimentation ?


Nous sommes nombreux à vouloir avoir une vie plus saine : une meilleure condition physique, plus d’énergie, éliminer nos kilos en trop et trouver le bon équilibre pour nous sentir bien dans notre corps. Pour y parvenir, nous avons tendance à nous tourner vers l’alimentation. Mais une connaissance des grands principes en la matière ne suffit pas. Même si nous savons quels changements opérer…